Fjárhagserfiðleikar og andleg vellíðan (Tilfinningastjórnun peninga)

Yfirlit

Einstaklingar og fjölskyldur í þrálátum greiðsluerfiðleikum og miklum fjárhagskvíða hafa oft á tíðum ekki yfirsýn yfir það hvernig best er að taka á greiðsluvanda og jafnvel ekki getu til þess vegna yfirgnæfandi fjáhagskvíða.

Námskeið þetta er ætlað einstaklingum sem vilja:
-ná yfirsýn yfir greiðsluerfiðleika
-ná stjórn á fjárhagskvíða
-skilja tengsl fjárhags og tilfinninga
-læra að lesa í og leysa úr vanskilasögu sinni

Hagnýtar upplýsingar

Farið verður yfir vinnubókina Peningar og fjárhagsleg heilsa, gefin út af Vandalaust greiðsluerfiðleikaráðgjöf, verkefni, úrræði sem eru í boði, yfirsýn skuldbindinga og hvernig á að gera fjárhagsáætlun.

Gott er ef nemendur kynna sér vinnubók meðfram námskeiðinu og úrræði sem í boði er auk þess að skrá niður skuldbindingar sínar til að vera undirbúin fyrir verkefni og ná yfirsýn yfir fjármál sín.

Fyrirkomulag fjarnáms

Námskeiðið fer fram í fjarnámi. Kennari setur inn stutta fyrirlestra sem þátttakendur geta horft á þegar þeim hentar, auk verkefna sem unnin eru samhliða námskeiðinu. Zoom fundir fara fram á fimmtudögum kl. 19:00–20:00.

Efnisskrá

Á námskeiðinu verður farið yfir:

-hvert er hægt að leita
-tilfinningastjórnun og peninga
-hvað fjárhagskvíði er
-gerð fjárhagsáætlunar
-hvaða úrræði eru í boði
-hvernig best er að leysa úr vandanum á lausnamiðaðan hátt

Námsefni og verkefni:

-vinnubókina Peningar og fjárhagsleg vellíðan
-vinnubókina Úrræði við streitu og kvíða
-vinnubókina Mín framtíðarsýn
-einstaklingsverkefni og hópverkefni

Ekki verður gefin einkunn fyrir námskeiðið.

Dagskrá

Námskeiðið fer fram 16.–29. nóvember 2026.

Dagsetningar Zoom funda:

-19. nóvember kl. 19:00–20:00

-26. nóvember kl. 19:00–20:00